112.10.18通識微學分-「與情緒共處——在繁雜生活中的自我照顧與調適」

通識微學分-「與情緒共處——在繁雜生活中的自我照顧與調適」

邀請到盼心理諮商所邱泓霖心理師/副所長蒞臨演講。

講師分享很多關於情緒的表現，有些人會辨識自己的情緒，有些人會擅長觀察自己的情緒，說明一些情緒的表現和反應狀況，舉例失眠或摳手……的情況，分析如果知道自己情緒的來源並及時的處理，這些情緒情況就會好轉，讓同學們可以接住自己與他人。