113.05.02 通識微學分 講題為︰「學習「情緒魔法技能」：成為你自己的情緒魔法使」
05/02（四） 通識微學分
講題為︰「學習「情緒魔法技能」：成為你自己的情緒魔法使」
邀請到 林仁廷 諮商心理師 蒞臨演講。
在現代社會中，精神疾病漸漸成為了一種文明病，讓同學能夠更多的去了解情緒的分類和來源，好好的面對，才能夠慢慢的去消化他或治癒他所帶來的傷口，並且在同樣的情況能夠更好的去控制自己的情緒。
了解到原來情緒本身就是一個魔法，而且當情緒跟理智碰在一起的時候，情緒往往是會贏的，相信在這堂課程之後，我們都能學習到要如何將情緒跟理智控制在一起。
人的心理情緒是一把雙刃劍，能帶來喜悅也能帶來痛苦。學會瞭解和管理自己的情緒是至關重要的，這需要深入思考和自我反省。接受負面情緒，學會轉化為正面能量，將有助於提升心理健康和生活品質。
與他人分享情感、尋求支持也是很重要的。最重要的是，要學會尊重自己的情緒，不要輕視自己的感受，因為每一種情緒都有其存在的意義和價值。
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