113.10.29 通識微學分-講題:「喚醒你的情緒療癒力」

邀請到陳雯琪心理師蒞臨演講。

學習情緒管理，讓壓力成為助力。學會接受自由的情緒，而不是ㄧ昧地克制自己，與自己相處。講師分享覺察、理解自我內在情緒以及情緒如何影響自我，覺察情緒如何影響我與他人的關係，學習轉化不適應情緒的能力。